Despre terapia de cuplu

Despre terapia de cuplu

Redactia Viata de cuplu Comentarii  Recomanda pe Facebook Recomanda pe Twitter
Miercuri, 01 Iulie, 2015 11:26 836 vizualizari Tiparire

Lipsa de comunicare, infidelitate, scăderea dorinţei sexuale, certuri interminabile... sunt doar câteva dintre problemele care trag un semnal de alarmă în funcţionarea unui cuplu şi care impun apelarea la terapia de cuplu. Sintagma în sine este arhicunoscuta şi totuşi multe cupluri aleg să nu apeleze la terapie, considerând că îşi pot rezolva singure problemele sau ca ele se vor rezolva de la sine.

Fără a exagera, ambele credinţe sunt de cele mai multe ori eronate. Problemele nu se rezolvă niciodată de la sine, iar dacă s-a ajuns deja la semnale cum sunt cele invocate aici, lucrurile sunt deja scăpate de sub control şi au nevoie de o intervenţie de specialitate.Aceasta nu înseamnă că terapia de cuplu este neapărat soluţia salvatoare. Există cupluri pentru care nicio terapie nu mai este suficientă şi care se destrama în cele din urmă. Există însă şi destule cupluri pentru care crizele, indiferent de natura lor, pot fi depăşite şi nu constituie decât pietre de încercare construirea unei relaţii durabile. Fie că ai ajuns într-un punct critic al relaţiei tale, fie că vrei doar să îţi menţii tonusul şi să eviţi apariţia unor probleme în cuplu, terapia de cuplu poate fi de un real ajutor în găsirea echilibrului şi a armoniei altaturi de partenerul de viaţă. Iată 10 lucruri simpe pe care ar trebui să le ştii despre terapia de cuplu înainte de a apela la un terapeut.

Ce este o terapie de cuplu?

Suntem obişnuiţi să credem că terapia de cuplu înseamnă să mergem la psiholog ca să ne rezolve problemele dintr-o relaţie. Lucrurile sunt însă mult mai complexe. Terapia de cuplu presupune descoperirea legăturilor care unesc două persoane, care le fac să rămână împreună, iar dacă una sau mai multe dintre aceste legături nu mai funcţionează, rolul terapeutului este de a înţelege şi de a-i face pe cei doi parteneri să înţeleagă ce anume nu mai funcţionează. Oricât de mulţi ani au petrecut împreună doi parteneri de viaţă, terapia de cuplu invita la o perspectivă diferită asupra partenerului. Prin intermediul ei, doi parteneri de viaţă devin capabili să îşi spună unul altuia lucruri pe care nu şi le puteau spune, din diferite motive, îşi înţeleg reciproc aşteptările intime, îşi exprimă dorinţele ascunse. Pe scurt, prin intermediul terapiei de cuplu, cei doi (re)învaţă să îşi vorbească şi să se asculte reciproc.

Când apelăm la terapia de cuplu?

La fel ca şi în cazul unei terapii individuale, terapia de cuplu ar trebui să devină o soluţie de luat în considerare din momentul în care există suferinţă în cuplu, oricât de mică; altfel spus, din momentul în care apar certuri, neînţelegeri, tendinţa de a nu mai comunica etc. Cu cât se apelează mai devreme la ea, cu atât rezultatele au şanse să fie mai bune.

Care sunt cele mai frecvente motive?

Motivele pentru care cuplurile ajung să apeleze la un trapeut pentru a-şi restabili echilibrul în relaţie sunt numeroase şi de multe ori ele se îmbină: lipsa de comunicare, problemele sexuale, distanțarea, sentimentul de vină, conflicte cauzate de educarea copiilor etc. Pe de altă parte, statisticile arată că apelează la terapia de cuplu mai ales acele cupluri în care există diferenţe interculturale, precum şi cuplurile care formează familii recompuse. Specialiştii recomanda însă că terapia de cuplu să fie însoţită adesea şi de terapie individuală. Spre exemplu, în cazul problemelor legate de violenţă în familie este recomandat ca persoană violentă să urmeze o terapie individuală. La fel, în cazurile ce implică infidelitatea, este recomandat să existe şi o terapie individuală.

În ce constă, concret, terapia?

Terapia de cuplu şi metodele abordate variază considerabil de la un terapeut la altul. Unii terapeuţi încep prin a discuta direct cu cei doi parteneri împreună, alţii prefera să discute mai întâi cu fiecare separat. Unii terapeuţi vorbesc mai mult ei la început, alţii prefera să îşi asculte mai întâi pacienţii. Ca în orice terapie, nu există norme fixe şi nici durată fixă. Unele cupluri au nevoie de întâlniri săptămânale cu terapeutul o perioadă mai îndelungată, în timp ce altele ajung să vadă rezultatele mult mai repede. Adesea, este nevoie doar de două sau trei şedinţe de terapie pentru a debloca anumite căi de comunicare care nu funcţionau la parametri normali.

Ce înseamnă o terapie reuşită?

Scopul unei terapii nu este neapărat acela de a salva cuplul cu orice preţ. Paradoxul este ca o terapie de cuplu reuşită poate însemna deopotrivă restabilirea echilibrului într-o relaţie, însă poate însemna şi separarea, acceptată şi conştientizată de ambii parteneri ca soluţie de continuare a vieţii fiecăruia.

Capcane ce trebuie evitate

Adesea, atunci când un cuplu apelează la terapia de cuplu, unul dintre parteneri este mai motivat decât celălalt. În astfel de cazuri terapia pate eşua, mai ales dacă unul dintre cei doi refuza în totalitate terapia. Ideea este că pentru a reinventa viaţa de cuplu, pentru a da un suflu nou unei poveşti de iubire pe care a început să se pună praful, este întotdeauna nevoie de doi. Empatia şi compasiunea sunt ingrediente indispensabile ale terapiei de cuplu. Terapia este adesea percepută ca o ultimă şansă acordată cuplului, după ce partenerii au agravat problemele. O capcană ce trebuie evitată este aceea a minciunii. Pentru că terapia să dea roade este absolut necesar ca partenerii să nu se mintă în fata terapeutului şi mai ales să nu ascundă nimic terapeutului. A repara o relaţie deteriorată înseamnă a redeveni autentic în relaţiile cu celălalt, a conştientiza diferenţele fără a se teme de conflicte şi a-şi aminti că un cuplu are la baza întotdeauna interesul pentru schimburi pozitive.

 

 

 

 



sursa: desprecopii.com 


Alte articole asemanatoare

PATRU ANI CU EXECUTARE pentru Nicolae Ioțcu în dosarul Mită în trandafiri ! S ...

STIREA ZILEI - Luni, 26 Iunie, 2017 13:58

PATRU ANI CU EXECUTARE pentru Nicolae Ioțcu în dosarul Mită în trandafiri ! S ... ARAD. Vestea proastă la care se aștepta Nicolae Ioțcu, a fost primită astăzi, de fostul președinte al Consiliului Județean Arad.Nicolae Ioțcu a primit 4 ani de închisoare cu executare, pentru trafic de influență. Fostul presedinte CJA a fost prins ...

ABONARE LA NEWSLETTER

Introduceti adresa dvs de email:
   

CULINAR - CELE MAI ACCESATE

  1. Ciorba rusească Soleanca Ciorba rusească Soleanca
    Joi, 29 Mai, 2014 12:38 | 69978 ori

  2. Salata de bocconcini cu rosii Salata de bocconcini cu rosii
    Sambata, 29 Iunie, 2013 12:20 | 25547 ori

  3. Prăjitură în straturi cu biscuiți Oreo Prăjitură în straturi cu biscuiți Oreo
    Luni, 21 Iulie, 2014 15:06 | 15855 ori

  4. Cotlet de porc cu sos de rosii Cotlet de porc cu sos de rosii
    Luni, 08 Iulie, 2013 22:00 | 10308 ori

  5. Prăjitură de piersici cu fundul în sus Prăjitură de piersici cu fundul în sus
    Miercuri, 09 Iulie, 2014 09:14 | 7348 ori

SANATATE - CELE MAI ACCESATE

  1. Bautura care te ajută să obţii un abdomen plat şi să slăbeşti aproape 7 kilograme într-o lună Bautura care te ajută să obţii un abdomen plat şi să slăbeşti aproape 7 kilograme într-o lună
    Luni, 23 Decembrie, 2013 12:04 | 36574 ori

  2. Cat timp trebuie sa dureze o partida de sex reusita Cat timp trebuie sa dureze o partida de sex reusita
    Miercuri, 10 Iulie, 2013 13:49 | 35911 ori

  3. Cum sa-ti duci iubitul in pragul extazului Cum sa-ti duci iubitul in pragul extazului
    Miercuri, 10 Iulie, 2013 13:47 | 30971 ori

  4. Cele mai frumoase complimente pentru o femeie Cele mai frumoase complimente pentru o femeie
    Joi, 28 Mai, 2015 11:57 | 26528 ori

  5. Sex cu şi fără prezervativ: diferenţe şi riscuri Sex cu şi fără prezervativ: diferenţe şi riscuri
    Joi, 11 Iunie, 2015 13:18 | 14352 ori

COPII - CELE MAI ACCESATE

  1. Noul anul scolar va începe pe 16 septembrie. Vezi calendarul complet Noul anul scolar va începe pe 16 septembrie. Vezi calendarul complet
    Miercuri, 04 Septembrie, 2013 14:49 | 42824 ori

  2. Fată sau băiat ? Iată cum poţi intui sexul bebeluşului Fată sau băiat ? Iată cum poţi intui sexul bebeluşului
    Miercuri, 13 August, 2014 13:43 | 23108 ori

  3. Cafeaua inhibă fertilitatea masculină, în timp ce alcoolul o stimulează Cafeaua inhibă fertilitatea masculină, în timp ce alcoolul o stimulează
    Marti, 21 Octombrie, 2014 11:54 | 21029 ori

  4. Ce înseamnă să rămâi însărcinată între 40-50 de ani Ce înseamnă să rămâi însărcinată între 40-50 de ani
    Marti, 10 Martie, 2015 15:25 | 10689 ori

  5. O metodă simplă de atenuare a riscului de depresie postnatală O metodă simplă de atenuare a riscului de depresie postnatală
    Marti, 05 August, 2014 12:50 | 10391 ori

IT - CELE MAI ACCESATE

  1. Primele note pentru Grand Theft Auto V (VIDEO) Primele note pentru Grand Theft Auto V (VIDEO)
    Vineri, 30 Mai, 2014 12:14 | 20703 ori

  2. Cum afli numărul de telefon al unei persoane care te sună cu număr ascuns Cum afli numărul de telefon al unei persoane care te sună cu număr ascuns
    Vineri, 06 Septembrie, 2013 11:29 | 16488 ori

  3. Ce se întâmplă de fapt când bateria telefonului tău se descarcă complet Ce se întâmplă de fapt când bateria telefonului tău se descarcă complet
    Marti, 10 Septembrie, 2013 12:02 | 12895 ori

  4. Adio TELEFOANELOR CU ECRAN! Un director de la GOOGLE dezvăluie cum vor arăta în viitor Adio TELEFOANELOR CU ECRAN! Un director de la GOOGLE dezvăluie cum vor arăta în viitor
    Joi, 12 Decembrie, 2013 14:04 | 9823 ori

  5. Ce se va întâmpla cu piaţa internetului mobil în 2014 Ce se va întâmpla cu piaţa internetului mobil în 2014
    Marti, 15 Octombrie, 2013 15:07 | 9461 ori

TURISM - CELE MAI ACCESATE ARTICOLE

  1. Unde mergem în weekend: Ştrandul de la Şofronea Unde mergem în weekend: Ştrandul de la Şofronea
    Joi, 22 Mai, 2014 11:49 | 4288 ori

  2. Am fost pe lacul cu cea mai limpede apă din lume Am fost pe lacul cu cea mai limpede apă din lume
    Vineri, 07 Martie, 2014 16:52 | 3148 ori

  3. Oraşe superbe de vizitat în Italia Oraşe superbe de vizitat în Italia
    Joi, 12 Iunie, 2014 14:30 | 2596 ori

  4. VENIŢI CU NOI ARAD: Următoarele Drumeţii VENIŢI CU NOI ARAD: Următoarele Drumeţii
    Luni, 19 Mai, 2014 12:27 | 2452 ori

  5. Rezervaţii naturale din Banat şi Crişana Rezervaţii naturale din Banat şi Crişana
    Luni, 28 Aprilie, 2014 12:15 | 2321 ori